LIEN稲毛駅前店

ピラティス＆ヨガスタジオLien(リアン)稲毛駅前店は、「健康でありたい」と願う多くの方に、ピラティスの本質を提供する少人数専門プライベートスタジオです。 人の手を借りる整体とは異なり、自分で動くことで整えていくピラティスは、身体を使い方から根本的に見直す、「根本改善」を目指す方に適したメソッドです。 当スタジオでは、世界基準のSTOTT PILATES®を採用し、解剖学や運動学の知識をもつインストラクターが在籍。最大7名の少人数制グループレッスン、セミプライベート・プライベートレッスンといった、楽しく、そして効果もしっかりと感じていただけるプライベート品質をご提供しています。 ヨガに通われている方や、深い呼吸や柔軟性を重視される方にも、身体の使い方をより繊細に見つめ直せるピラティスは相性の良いメソッドです。体幹の安定や姿勢の軸にフォーカスした動きの中で、ヨガとは異なる視点から身体を見直す時間としてもおすすめです。おひとりおひとりの体調やお身体の変化を丁寧に確認しながら進めてまいります。 当店では振動マシン「パワープレート」や、可動式ベッドを用いた「リフォーマー」などを導入しており、体幹強化・姿勢改善・可動域の拡張など、より効果的な動きを引き出せる環境を整えています。 反り腰や巻き肩、呼吸の浅さ、股関節の詰まりといった身体のくせに気づき、それを整える過程を大切にしながら、インナーマッスルの活性化をサポートしています。 20代の方、お子様のいらっしゃる主婦の方や健康に気遣う60代の方など、運動が久しぶりという方も多く通われています。 JR稲毛駅東口から徒歩1分の清潔で落ち着いた空間で、体験レッスンも受付中です。